gym oo gym

hmm dah agak lama blog ini tidak ku jengah.kesibukan mungkin ..atau tiada apa yang nak ku kongsikan..hmm

semlam ptg aku dan yana dah mula kwan dgn gym..he he sesekali apa salahnya,mungkin kekerapan akan menjadi rutin.walau pun pada mula nya hanya setengah jam tapi hari ni jam 730 -8.30 wow lama gak la.alhamdulillah bdn agak rasa ringan,tidur lena semalam kot..

dah tua -tua begini senaman ringan bolehla.yg pasti kita kempiskan perut
gambar...ooo nanti kuselitkan nanti.